今日のこと。

昨日の夜はコタツで寝落ちして、起きたら朝の8時半。お風呂に入って、ドラマを見ながら朝ごはんを食べた。洗い物をして、PONを見ながら本を読んでたらまた寝落ち。起きたら1時半。ヒルナンデスはもう終わりそうで、家を出なきゃいけない時間まであと1時間しかない。そういえばお風呂のあとに洗濯してたな、干さなきゃ。そういえば39symphony見られるの今日までだったな、見ながら化粧だ。あ、出ようと思ってた時間すぎた、急がなきゃ。

〜〜〜

バイト終わった。終電間に合った。左手の紙袋には余ったホールケーキ。お姉ちゃんが食べ忘れないようにラインしておく。今日は帰ったらちゃんとお風呂入るぞ。ストレッチ軽くして寝るぞ。

シンガポール旅行のこと。

2月10日

☑︎11時✈︎成田国際空港発

☑︎18時✈︎チャンギ国際空港着

☑︎20時30 ホテル着

☑︎Maxwellfood center（チャイナタウン）❤︎ラクサ


2月11日

☑︎9時30〜 半日観光

   ラッフルズ卿上陸地点⇨アートハウス⇨ナショナルギャラリー⇨マーライオン・パーク⇨タンジョン・パガー❤︎パイナップル⇨マリーナベイ・サンズ⇨チャイナタウン❤︎ワンタンスープ、アイス・カチャン、ピーチティ⇨DFS（オーチャード）

☑︎ FairPrice Finest⇨ION⇨Takashimaya⇨❤︎パンアイス

☑︎ナイトサファリ❤︎ハンバーガー


2月12日

☑︎スタバ❤︎チキンマッシュルームバーガー

☑︎ガーデンズ・バイ・ザ・ベイ（ベイフロント）

☑︎Maxwell food center❤︎チキンライス（天天海南鶏飯）

☑︎DFS⇨Takashimaya⇨TANGS❤︎ミルクティー⇨ION（オーチャード）

☑︎18時 Red House（クラーク・キー）❤︎チリクラブコース

☑︎20時 ワンダー・フル（マリーナベイ・サンズ）


2月13日

☑︎Ya Kun Kaya Toast❤︎カヤトースト、ミルクティー

☑︎セントーサ島

☑︎Hillman Restaurant（ファラー・パーク）❤︎ペーパーチキン

☑︎Mustafa Center（ファラー・パーク）

☑︎Raffls Hotel（エスプラネード）

☑︎CAFFE VERGNANO 1882（エスプラネード）❤︎カフェラテ

☑︎L E Cafe（ローチョー）

☑︎Bugis+❤︎ガパオライス

☑︎Bugis Junction❤︎タピオカミルクティー（Shareted）

☑︎24時✈︎チャンギ国際空港発


2月14日

☑︎8時✈︎成田国際空港着

私のタラレバ話のこと。

今週のお題「私のタラレバ」


「もし東京に産まれていたら」


今週のお題、もしかして終わっちゃった、、、？でも下書きに入ってたからいいもん、わたしの今週はまだ終わってないぞ！（哲学）


東京に来て4年目。もし東京に産まれていたらと考えることがよくある。

例えば電車の中。制服を着た小学生が電車に乗っているのを見て、すごいな1人で電車に乗れるなんて、私がこのくらいの年に電車乗るとか考えらんないな、もし東京で産まれてたら〜、、となる。私が産まれたところには電車がなくて汽車があるし、本当の本当に1時間に1本しか走ってない。もしあの年から1人で電車に乗って、満員電車にも慣れていたら、私どんな大人になってたかなぁ、ちょっと図々しく電車乗り降りするのが普通になってたかなぁ。

例えば2つ目。私が大学で1番仲良い女の子は東京産まれで目黒区育ち。下はショートパンツかスカートしか見たことないし（テロテロ）、靴もスニーカーを履いてるところを見たことがない。キラキラゆるふわ女子ではなくて、お上品女子で行動が丁寧で綺麗、本当に上品って言葉がよく似合う。私が東京に産まれてたら、こんな風に大雑把で適当な女子にならなかったかなぁ。でもね、その子は東京にわくわくして行きたいカフェ巡り用の本まで作っちゃってる私がおもしろくて一緒にいてくれてると思うんだ。彼女にとっては当たり前な東京が、私がいてちょっとはおもしろくなったって、都合よく考えてもいい？私が田舎生まれ田舎育ちだから仲良くなれたって思ってもいい？

そんな彼女と明日から卒業旅行inシンガポールです。楽しみ！私は、人見知りで私生活が謎で口数の少ないあなたが好きだよ！いつも私が行きたいカフェ着いてきてくれてありがとう！4年間、彼氏がいるときもあなたと過ごしたクリスマスは大切な時間でした！大型休みになると全く連絡とらなくなるし、普段も何かないとラインさえしないけど、ちょうどいい、ちょうどいいっていうかぴったりっていうか。平和主義なあなたが好きです、大好きです。あぁ、いつのまにか彼女への想いが溢れるタラレバ話になった、、もはやタラレバ話じゃなくなった、、。無理矢理結論！私東京に産まれなくて良かった〜！！

大阪京都旅行のこと。

一昨日帰って来た。帰りは京都から新幹線で、家には22時過ぎに着いた。あっという間だった。たったの2時間半で京都から東京まで着いちゃって、私たちの旅行ってこんな風に終わっちゃうの？って、虚しい気持ちとでも早く家に帰りたい気持ちとで複雑だった。行きは飛行機で1時間半だったのに、なんでだろう、新幹線の方が早く感じた。駅から駅と空港から空港。駅が身近だからかな、京都駅と東京駅って似てるからかな。着いたところにはもう八つ橋は売ってなくて、それもやっぱり虚しかった。あんなにバイト先へのお土産を悩んだ京都駅、高校の時はクリスマスツリーとラーメンのために行ってた京都駅、一ミリもかっこいいと思ったことがない京都タワーが見える京都駅、、はぁもう帰ってきて2日も経ったのか。というわけで（？）旅行日記。


2月2日。朝ご飯を東京駅で食べて（前記事 わくわくなこと。参照）、成田空港に向かうバスに乗った。空港で8人揃って、待合室で早速一杯ひっかけたりした。早すぎ、まだお昼前よ？飛行機は東京23区を言い合ったり（最近暇だとよくやる）、カメラロールあさったり、眠気に負けてお互いの肩借りて寝たりしながら、関西空港到着。この日はユニバのホテルにチェックイン予定だったから、直でユニバに向かった。1時間半くらいみんなの口癖は「お腹減った〜551まだ〜？」。着いたホテルはたくさんのミニオンがお出迎えしてくれて、掘りごたつや二段ベッドがあるお部屋にウキウキ。でもやっぱりお腹は減って、ユニバの駅前にある551で念願の豚まんを食べて（美味しかった〜！次の日に食べた551の餃子も美味しかった！）、いざなんばへ出陣！定番のグリコで写真撮って、たこ焼き3件はしごした。8人っていろんなものちょこちょこ食べれるから楽しい！それからだるまで串カツ食べて（トマトが美味しかったなぁ！）、相変わらずゲーセンで遊んで、ドンキでお酒お菓子いっぱい買ってホテルに戻った。お風呂に入って、ちょこっと宴会して、1日目、おやすみ。味の濃いもの食べ過ぎて嫌になった1日目。


2月3日。いざユニバ！3つ、「まさか」が起こる。とりあえず、スケジュール。ハリーポッター（ディメンターにすいとられるぅ！）、ハリーらへん観光（グレートフィースト食べた）、フライングダイナソー（自分がどうなってるか分かんない）、ハリウッドドリーム（修造に煽られながら）、スパイダーマン（安定の楽しさ！）、リボーンパレード（キラキラがすごい！）、ジェラシックパーク（ビチャビチャになって激さむ）、バッグドラフト（もはや温まりに行った）。いや〜ユニバ楽しい！ちょうどいい広さ！でもキャストさんに「どうしたんですかみなさんなんかお疲れですね〜？まだまだいけますか〜？！」って声をかけられて、もう若くないことを悟った。疲れてたね。(笑)その中でも1人めちゃくちゃ疲れてた人がいて、この人が1つめの「まさか」。お昼食べてるあたりから静かになって、顔が白くなったり緑色になったり、トイレは近いし、しゃべらない、腰曲げて歩く、、、。あれ？？どしたん？？みんな、無理してることも気を遣ってることも気づいてたから早めに退散。帰ったら熱は39度6あるわ、下痢だわであたふた。次の日病院に行ったら急性胃腸炎でした。(笑)友達が初めて顎の辺り鳥肌立ってる人見たって言ってたけど、私もそこに鳥肌立つ人初めて聞いた。(笑)インフルだったら京都キャンセルして帰ろうとか、みんなで旅館に引きこもって1日中人狼だとか話してたけど、とりあえずインフルではなくてよかった、、。ユニバの夜はピザとかポテトとかテイクアウトして、コンビニで恵方巻き買って（みんなで早く治りますようにってお願いしながら食べた）、宴会。それから2つ目の「まさか」。そう、我らがセンター森田剛。剛くんがユニバで目撃されてる！！！友達からのラインで気づいたけど、気づいたときには目の前はもうお部屋の扉。。うわぁぁぁぁぁぁん泣こんなことってある？泣正直その時は胃腸炎の友達どころじゃなかったよ！（最低）調べたら話した人いるわ、握手した人いるわ、いっしょにジョーズ乗った人もいるわではぁぁぁ、、、ってなった。今でもはぁぁぁぁ、、、ってなる。はぁ、剛くん、、、。V6の新曲の話をアトラクション待ちに見たTwitterで知ってテンションがあれだったからそのまま会えてたらわたし死んでたかな…生きててよかったって思おう…。こんなテンションで3つめの「まさか」。サプライズバースデーケーキ！まさかぁ！！9時くらいにピンポーンってなってあっ胃腸炎の子かな？って思ったら（違う部屋に隔離してた）、背の高い知らない男の人。手には大っきいホールケーキ。ぜんっぜん状況についていけなくて、祝ってもらってる私と男の子、唖然としてた。(笑)嬉しかったなぁ。4年間祝ってもらってるのに気づかないなんてばかだなぁ、嬉しいなぁ、嬉しい、ってじわじわじわじわ。ミニオンのもこもこパンツをもらって、早速履いて寝ました。そんな2日目、おやすみ。


2月4日。あーそうだ！このホテルの朝ごはんビュッフェ、ちょー美味しかった！2日間も美味しい朝ごはんありがとうございました！この日は京都に電車で移動する予定を変えて、男子はレンタカー（胃腸炎は男子）、女子は電車移動。急に女子旅決定！このまま真っ直ぐ旅館に向かうのもあれだし、抹茶食べたいしってなったら止められない、これぞ女子旅！一瞬で寄り道決定して、抹茶カフェに。抹茶づくしに満足して、旅館まで30分歩くことに。旅館が祇園だったからお散歩楽しかったなぁ。素敵な夕暮れ鴨川も撮れました。男子と合流して、胃腸炎にも優しい夜ご飯探し。(笑)結局うどんを食べて、コンビニで色々買って2度目の正直、宴会！夜中まで人狼で盛り上がって楽しかった！3日目、おやすみ。


2月5日。朝ごはんは大広間に8時だったけど8時に起きてダッシュで向かった。そしたら旅館のイケメンがどのお部屋の方ですか？って聞いてきてとっさに顔を下に向けた(笑)かっこよかった、、。(笑)この日の京都は雨だったけど、清水寺、八坂神社行ったり、二年坂歩いたり、お土産買ったり、湯葉食べたり、最後の最後まで京都満喫〜！みんなとの写真がたくさん増えて、ネタになる思い出もできて、濃い3泊4日だった！このメンバーで4年間いろんな事あったけど、みんなだから4年間ずっといっしょにいれたし、謝ることと感謝することが同じくらいある、本当にみんな優しいなぁと思います、本当にごめんね、本当にありがとうね、こんなに居心地の良い場所はありません、4年間ありがとう、これからもよろしくね！

わくわくなこと。

今日から3泊4日の大阪・京都旅行。成田に向かうために東京駅で早めの朝ごはん。着くのは12時過ぎだけどお昼食べるのかな〜そのままホテル直行かな〜？割と何にも決まっていない旅。海外だときちきち行動したいけど国内だとのんびりだね。ぐだぐだ決めるの嫌いじゃないし、行き当たりばったりも楽しみ！美味しいもの食べて、楽しいところにも行って、夜は楽しく飲んで、素敵な卒業旅行になりますように！

ストレッチのこと。

お正月に実家に帰ってどんどん出てくるごはんを食べていたら太り、東京に帰って持って帰ったおもちを食べ続けていたら体重維持、山形の友達の実家でどんどん出てくるごはんを食べたり山形名物を巡っていたらまた太り、わたしの太る週間は幕を閉じることを知らない。さすがにまずい、再来週には真夏のシンガポールで腕も足も出すのに、、と最近（ここ三日間）ストレッチを続けているけど朝起きたときの肩の痛さとか顔のむくみとか全然違って、やっぱりストレッチ大事だなぁと改めて思う。自分用のストレッチメモとしてここに残す。


とりあえず肩こりがひどいので肩甲骨を動かそうと思ってお風呂にあがったらまず肩甲骨体操。腕を真上にあげて、肩甲骨を寄せるように肘をまげながら深呼吸。これを気持ちよくなるまで何回か繰り返す。次に背中の後ろで腕を伸ばして手を組んで上にあげる。1分くらい。それからまた両腕を後ろに反らせて内側にひねったり外側にひねったりを気持ちよくなるまでする。これは最近のお気に入りで、二の腕も引き締まりそうだし私は肩周りが楽になる。あと肩こり系では首もいっしょにこるので、腕を曲げて頭の後ろで両手を組む。その手で頭を下に向けるように押して、首の後ろを伸ばす。それを上下左右にゆするのが気持ちいい。嵐にしやがれで松潤がやってたやつ。


次にめちゃくちゃむくみやすい脚。壁に背中をつけて姿勢よく立ってそのままつま先立ち。3分が目安だけど心折れる。音楽聴いてたらあっという間だから音楽聴くのがベスト。それおわったら壁から離れて、両腕を上にあげて両手をくっつける。そのままつま先立ちして膝と下っ腹を伸ばす。10秒10回目安でしてる。夏はこれしてたら下っ腹へっこんだ！あとは最近マッサージ怠ってるからやらなきゃなぁ。


お腹は腰回し体操。効いてる感じはするけどどうだろう、、、


最近デコルテが気になって、夏より絶対肉がついて胸ももっと大きく見えていやなので、デコルテ体操もしてる。腕を後ろに反らせて両手を組んだのを上にあげるようにして、顔も上を向いて口角上げながらラララを5秒間、5セット。あとは舌回ししたり。


たまにブリッジとか（自分の腕で身体を持ち上げれない）ヨガのポーズとかもしたり。そんな大したことやってないけどすごい気持ちくて楽になる。んだからわたしこのくらいしっかり毎日やれよなーー！！痩せろデブーー！！！